קרית חיים, חיפה
מיומנויות חברתיות לילדים ולנוער
מעטים הדברים שיכולים להיות יותר מתסכלים מלראות את הילד או המתבגר שלך נאבק כדי להכיר חברים, או מתקשה להשתלב במסגרות חברתיות.
הקניית מיומנויות חברתיות לילדים ולבני נוער היא אחד ההיבטים המורכבים והמבלבלים ביותר בתהליך החינוך. מיומנויות חברתיות הן משהו שניתן לפתח ולשפר במהלך כל החיים.
תהליכי העצמה חברתית לילדים ונוער
איך לעזור לילדים עם כישורים חברתיים נמוכים?
- שגרה של הרגלים נכונים
- סביבה תומכת לשיתוף
- יישום כלים נרכשים גם בבית
- תמיכה בוואטסאפ
- מודעות עצמית וביטחון עצמי
- גילוי חוזקות אישיות
- שינוי פרשנויות וחשיבה יצירתית
- פיתוח מודעות עצמית וחברתית
קיימות המון אפשרויות ותוכניות שעוזרות לילדים עם כישורים חברתיים נמוכים לשפר את היכולות החברתיות שלהם. השלב הראשון כולל מודעות. בכל גיל ובכל מצב אפשר לעזור ולשפר כישורים חברתיים.
ילדים יותר חברותיים כשהם מרגישים שייכים. תהליך של העצמה חברתית מתחיל קודם כל בביטחון העצמי של הילד. איך הילד רואה את עצמו? אילו משמעויות הוא נותן לסיטואציות שהוא מעורב בהן?
למה חשוב שיהיו כישורים חברתיים לילדים?
בתקופה האחרונה, במיוחד בעקבות הבידודים בקורונה, ניתן בהחלט להבחין בשיעורים עולים של ילדים ובני נוער שחווים בדידות והפכו להיות מופנמים יותר. בנוסף, לא תמיד יש להם את היכולת להבין או לתקשר את מה שהם מרגישים ולמה זה קורה להם. סימנים של בדידות כוללים תחושת תסכול, חוסר שייכות וחוסר שליטה בחיי היום-יום.
כמובן שכל ילד נולד עם גנים אחרים, אך גם לסביבה יש יכולת השפעה מאוד משמעותית על עיצוב האישיות. כולנו עוברים חוויות שמשפיעות עלינו על בסיס יומי. בגילאים קטנים יותר לא תמיד יש לילדים ולבני נוער כלים כדי להתמודד עם חוויות שליליות וללמוד מהן איך לצמוח. ברגע שהם חווים חוויות ומפרשים אותן בצורה שלילית כלפי עצמם, המחשבות האלה הופכות להיות אמונות שליליות.
אז איך רוכשים מיומנויות חברתיות?
כשאנחנו מסתכלים על סיטואציה, אנחנו לא תמיד רואים ולא תמיד מודעים לכל הצדדים שלה. אנחנו מניחים הנחות שלא תמיד נכונות. איך אפשר להפוך ולשנות את ההנחות האלה, שעם הזמן הופכות לאמונות? איך זה מסתדר עם הרגשות שלנו ועם ההיגיון שלנו?
כל מה שאנחנו עושים במשך היום נועד כדי לעזור לנו להרגיש משהו. אנחנו אוכלים, מוציאים כסף, הולכים לבית הספר או לעבודה וכו', כדי להרגיש משהו טוב או כדי להימנע מלהרגיש משהו לא טוב. רוב ההתנהלות שלנו נובעת מחשיבה שגורמת לרגש שגורם להתנהגות שלנו.
יצירת הזדמנויות לסיטואציות חברתיות בסביבה תומכת מאפשרת התנסויות במצבים חברתיים שונים ולמידה מתוך ההתנסות. ילדים ביישנים יכולים להפוך להיות יותר חברותיים ובטוחים בעצמם; ילדים אגרסיביים יכולים ללמוד להיות יותר בשליטה עצמית וסבלניים כלפי האחר. הכי קל לעשות שינוי מבחינה חברתית כאשר מרגישים ש"הקרקע יציבה ובטוחה". הדבר נכון גם לכישורים חברתיים למבוגרים, שלעיתים לא באים לידי ביטוי בהתנהגות בחברה.
השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם
לפרטים על קבוצות לרכישת מיומנויות חברתיות והקניית כישורים חברתיים.
הקניית כישורים חברתיים לפי שיטת NLP
NLP זו שיטה שלומדת את המבנים הפנימיים של האדם שמאפשרים לו לחוות, להרגיש, לחשוב ולהתנהג עפ"י האישיות שלו. השיטה מאפשרת לעשות שינויים בדפוסים אוטומטיים כמו דפוסי חשיבה, רגש והתנהגות- שמנהלים אותו ולעיתים אף מעכבים אותו.
שיטת ה-NLP מאפשרת לנו למצוא איזון רגשי ונפשי, כדי שיהיה לנו יותר קל להתמודד עם מה שקורה לנו ועם מה שקורה מסביבנו. על ידי הכרה מעמיקה יותר של עצמנו, ניתן לקחת שליטה על המחשבות, הרגשות והפעולות שלנו כך שיועילו לנו.
ברגע שאנחנו מבינים לעומק את המנגנונים המפעילים והמנהלים אותנו, אנחנו אלה שיכולים לנהל אותם ולשלוט עליהם. על ידי התאמת המחשבות שלנו לכיוון הנכון, נוכל בעצם לשלוט על התת-מודע שלנו ולהפיק ממנו דפוסי מחשבה שמועילים לנו.
עזרה במיומנויות חברתיות לנוער ולילדים
שמי ליאורה ואני מטפלת NLP ו-REBT (שיטות המבוססות על זיהוי האמונות ה"שגויות" שלנו, שמייצרות לנו מחשבות לא רלוונטיות, שגורמות לרגשות שלא מועילים לנו ואלה מביאים אותנו לפעול בצורה שלא משרתת אותנו) תוך יישום כלים מעולם ה-NLP והקואצ'ינג של ילדים ונוער.
ברגע שמבינים מתי ואיך נוצרו המחשבות שלנו, ניתן לשנות אותן על ידי "תכנות מחדש" של המוח. במקום דפוסי מחשבה ישנים, ניתן מקום לדפוסי מחשבה חדשים, חיוביים ומועילים.
יש לי קליניקה שבה אני מקבלת ילדים, נוער ומבוגרים בקרית חיים, באווירה אינטימית ונעימה. טיפול NLP יעיל מאוד כאשר יש רצון להתפתח ולהרחיב את המודעות העצמית, ההגשמה העצמית וההתמודדות עם אתגרים.